***NEU*** Flow Yoga im 2025Daten: 9.3. / 23.3. / 4.5. / 25.5. / 22.6.
Gruppe 1: 19:00-19:45 Uhr (ausgebucht) Gruppe 2: 20:00-20:45 Uhr (es hat noch Platz) Preis: 100 Fr Auf den Frühling hin gibt es dynamischere Yogaeinheiten. Im Frühling, wenn die Natur erblüht, möchte ich mehr Bewegung reinbringen in die Yogapraxis und weniger in der Stille verweilen. Wir trainieren im Flow Yoga den Kreislauf sanft, bauen etwas Kraft auf und dehnen viel. Es gibt keine schnellen und hektischen Abläufe, wir werden uns achtsam und eher langsam bewegen. Wir werden im Flow sein. Es wird meditativ, intuitiv und wohltuend für Körper und Geist. Anders als im Yin & Slow Yoga, werden wir auch stehende Yoga Sequenzen haben, mal einen Sonnen- oder Mondgruss machen und Balance Posen trainieren. Am Ende der Lektion entspannen wir zu 2-3 Yin Yoga Posen. Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster und Gurte stehen für euch bereit. Das Flow Yoga ist ideal für Menschen, die wieder ins Yoga einsteigen wollen und es gemächlicher mögen als im Vinyasa, Hatha oder Power Yoga. Niemand soll sich unter Druck fühlen, alle Übungen sind machbar mit Hilfsmitteln und ich zeige oft Varianten vor (damit auch Menschen mit Schmerzen, Einschränkungen, Unbeweglichkeiten usw. mitmachen können). -> Anmeldung möglich per Formular oder per E-Mail |
Kinderyoga Kurse 2025Daten: 12.1. / 26.1. / 23.2. / 9.3. / 23.3. / 4.5. / 25.5. / 22.6.
Gruppe 1: (ab 4 Jahren) 10-10:45 Uhr Gruppe 2: (ab 8 Jahren) 11-11:45 Uhr Preis: 160 Fr fürs Semester -> beide Kurse sind bereits ausgebucht. |
***NEU***Familien und Kinder Yoga am Mittwoch Ein idealer Einstieg ins Kinderyoga. Während 4 Lektionen dürfen die Teilnehmer in die magische Welt des Kinderyogas eintauchen. Es würde mich freuen, wenn dieses neue Angebot zustande käme.
Daten: nach den Frühlingsferien, 30.4. / 7.5. / 14.5./ 21.5. Family Yoga (Kind & 1 Begleitperson): 10-10:45 Uhr (ab 2.5 bis 5 Jahren) -> Anmeldung möglich per Formular oder per E-Mail |
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