Eine herbstliche Lektion mit Igel und Eichhörnchen. Begrüssung: Bewegungslieder
Aufwärmen: zu zweit (Rolling like a ball, Rücken kreisen, auf dem Po vorwärts/rückwärts bewegen) Deko: Wisst ihr liebe Kinder was das alles ist? Habt ihr schon einmal etwas gesehen? Wart ihr schon einmal im Wald spazieren mit euren Eltern? Neue Asana: Igel frisst, Igel zeigt Stacheln, Igel schläft und Eichhörnchen streckt sich, Eichhörnchen sammelt Nüsse Neue Atemübung: Nüsse putzen und anpusten Yoga Story
Shavasana Wir dürfen jetzt noch etwas träumen von der Geschichte, vom Igel Picks und dem Eichhörnchen Milli. Die zwei Freunde haben ganz viele Nüsse gesammelt und wir haben geholfen. Zum Glück haben wir noch vor dem Schnee alles geschafft. Wir bewegen unsere Füsse wieder und unsere Hände, dann strecken wir uns ganz lang aus, wir gähnen ganz laut und dann rollen wir uns in einen Sitz. Atemübung: Lotusblüte gemeinsam mit Mami (Seidentuch verstecken) Abschlussritual: Tschüss zäme
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