LITTLE YOGIS - Kinderyoga Kurse, Yin Yoga, Privatyoga, Kinderyogalehrerausbildung und Workshops, Kinderyogablog - Blog

Familienyoga für Klein und Gross

Thu, 29 Jan 2026 20:55:52 GMT

Im Verlauf von diesem Jahr gebe ich ein paar Familienyoga Lektionen in der Bibliothek Zug. Es gibt nur wenige Plätze und die waren in der Vergangenheit sehr schnell weg. ;-) Falls ihr Interesse habt, meldet euch bitte über die Bibliothek Zug an. Es ist mir eine grosse Ehre, das Familienyoga im heimeligen Dachraum durchzuführen. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe «Wohlfühlkapitel: stark und gesund durchs Jahr». Kommt vorbei! Ich freue mich auf euch.

Die nächsten Daten sind:

26. April 2026 um 10-10:50 Uhr
27. September 2026 um 10-10:50 Uhr

Beschreibung
Beim Familienyoga erleben Kinder zwischen 4 und 8 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson zu einer Yogageschichte eine besondere Stunde. Erwachsenen-Kind-Partneryoga-Posen, Atemwahrnehmungen, Lieder und Reime, Übungen im Kreis und Entspannungseinheiten werden spielerisch und kindgerecht vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten zahlreiche Inspirationen für mehr Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung im Familienalltag.

Wichtig
Bitte eigene Yogamatten (2 Yogamatten pro Paar) und eine Wasserflasche mitbringen. Bequeme Turnkleidung wird empfohlen. Teilnahme: kostenlos

Anmeldung
www.bibliothekzug.ch Die Teilnahme ist nur als Erwachsenen-Kind-Paar möglich (maximal zwei Personen pro Anmeldung).

#familienyogazug #littleyogisrotkreuz #littleyogiszug #familyoga #yogastory

Senioren Yoga in der Binzmühle Rotkreuz

Thu, 18 Dec 2025 12:15:27 GMT

Im wunderschönen Binzmühle Saal mit Holzboden und Blick ins Grüne können interessierte Senioren Yoga ausprobieren. Das Wohlbefinden steht dabei im Mittelpunkt, alles ist freiwillig und ohne Druck. Wir machen Übungen im Stehen und auf dem Stuhl abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden. Das Schnupperyoga ist für Senioren geeignet, die etwas für ihre Beweglichkeit, Kraft, Balance und Atmung tun möchten. Wichtig: Die Anreise zum Veranstaltungsort ist nur zu Fuss oder mit dem Velo möglich. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Dienstag, 6. Januar 2026
13:45 - 14:30 Uhr
Binzmühle Saal, Rotkreuz

Kursleiterin Jasmin Arnold gibt gerne Auskunft und nimmt die Anmeldungen entgegen.
079 616 50 91 jasmin.arnold@hotmail.com

Ich freue mich! Frohe Festtage, einen guten Rutsch und bis im neuen Jahr. :-)

Familienyoga in der Bibliothek Zug

Fri, 12 Dec 2025 21:29:51 GMT

Tolle News! Familienyoga wird Teil der Reihe «Wohlfühlkapitel: stark und gesund durchs Jahr» in der Bibliothek Zug. Die erste Lektion findet noch vor Weihnachten statt.

Sonntag, 21.12.2025 von 10-10:50 Uhr im Dachraum der Bibliothek Zug

Beim Familienyoga erleben Kinder zwischen 4 und 8 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson zu einer Yogageschichte eine besondere Stunde. Erwachsenen-Kind-Partneryoga-Posen, Atemwahrnehmungen, Lieder und Reime, Übungen im Kreis und Entspannungseinheiten werden spielerisch und kindgerecht vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten zahlreiche Inspirationen für mehr Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung im Familienalltag.

Wichtig: Bitte eigene Yogamatte und Wasserflasche mitbringen. Bequeme Turnkleidung wird empfohlen.

Teilnahme: kostenlos

Anmeldung: Bitte über die Bibliothek Zug www.bibliothekzug.ch Die Teilnahme ist nur als Erwachsenen-Kind-Paar möglich (maximal zwei Personen pro Anmeldung).

Ich freue mich auf diese neue Zusammenarbeit mit der Bibliothek Zug und ich freue mich auf alle kleinen und grossen Teilnehmer: innen.

Veränderungen & Weiterentwicklung Little Yogis Angebote für Erwachsene

Thu, 16 Oct 2025 14:53:45 GMT

Es gibt ein paar News, die ich gerne mit euch teile. Seit meine jüngere Tochter in die Primarschule gekommen ist, habe ich nun tagsüber mehr Zeit für neue Projekte. Ich versuche schrittweise mein Angebot etwas zu erweitern und Neues zu wagen.

Yoga im Active Fitness
Seit August darf ich im Activ Fitness Rotkreuz Yoga unterrichten, jeweils am Dienstagmorgen um 8:30 Uhr. Ich unterrichte da eher einen ruhigen Yogastil mit viel Dehnen, langsamen Flows und Yin Yoga Elementen, ab und zu wird es aber auch kraftvoll und etwas dynamischer. Es ist ideal für Stressabbau und Förderung der Beweglichkeit. Das Yoga ist geeignet für Wiedereinsteiger und alle, die es etwas gemächlicher mögen als in einer Poweryoga Lektion. Wer ein Abo im Activ Fitness hat, kann also jederzeit an einer Lektion teilnehmen. Ich freue mich auf bekannte Gesichter aus der Region. :-)

Grosser Kursraum im Activ Fitness Rotkreuz (Blöcke und Yogamatten vor Ort)

Yoga Kurs in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Risch-Rotkreuz
Zudem startet am kommenden Dienstag 21. Oktober 2025 mein Abendyoga Kurs von der Gemeinde aus im Binzmühle Saal Rotkreuz. Im 2. Kurs mit Beginn um 20 Uhr hat es noch Platz. Alle Details sind auf der Gemeindewebseite aufgeschaltet oder im Kursbüchlein publiziert. Direktlink mit Details zum Kurs. Bei Fragen kannst du mir gerne schreiben.

Binzmühle Saal Rotkreuz & Garderobe (Yogablöcke, Yogamatte und Decke bringen die Teilnehmer, Yogakissen und Augenkissen bringe ich)

Senioren Yoga
Ebenfalls möchte ich in Zukunft mehr Yoga für ältere Personen anbieten. Interessierte Senioren und Seniorinnen können mir gerne schreiben oder mich anrufen. Ich würde gerne im 2026 einen Senioren Yogakurs in Rotkreuz, jeweils an einem Vormittag unter der Woche ins Leben rufen. Ich führe eine Liste und bei genügend Interessenten, kann ich einen Pilot-Kurs anbieten. Es wird in den kommenden Monaten ein Senioren Schnupperyoga geben in Rotkreuz. Yoga Ü60, Yoga Ü70 oder Yoga Ü80 in Rotkreuz. Gemeinsam finden wir heraus, welche Übungen noch machbar sind, ganz ohne Leistungsdruck.

Little Yogis Kinderyoga, Familienyoga und Sonntag Abend Yin Yoga Kurse
Natürlich laufen die wundervollen Kinderyoga Kurse und Familienyoga Workshops weiter und schon bald finden die Halloween Lektionen statt. Das wird ein Spass! Auch mein Sonntag Abend Yin Yogakurs in der Physio de Vries startet in ein paar Wochen und darauf freue ich mich sehr. In der 2. Gruppe um 20 Uhr hat es noch Platz. Wenn du Lust und Zeit hast melde dich an. Alle Details dazu hier.

Habt einen gemütlichen Herbst mit genussvollen Spaziergängen und ruhigen Momenten mit euren Liebsten. Bis bald auf der Yogamatte.

Shilsee

Little Yogis Rotkreuz - Juli Newsletter

Thu, 31 Jul 2025 22:38:57 GMT

Meinen aktuellen Newsletter kannst du unten aufrufen. Falls die Darstellung nicht geht, dann im Browser öffnen.

Little Yogis Rotkreuz Juli 2025 News

͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌ ͏ ‌

Zeige diese E-Mail in deinem Browser an

Liebe Yogafreunde, Yogis und Eltern

Heute verpasse ich den Geburtstag der Schweiz zuhause zu feiern. Dafür geniessen wir Natur pur und eine herzliche Gastfreundschaft bei meinem Gotti in New Hempshire. Inmitten von Wald und Wiesen, vielen Flüsse und Seen erleben wir viele Abenteuer. Es ist herrlich, so viel draussen zu sein, so entschleunigend. Auch ganz nah sind die Schwarzbären und nachts hören wir oft Kojoten heulen.

In diesem Newsletter findet ihr die nächsten Little Yogis Rotkreuz Kurse. Es würde mich freuen, ein paar von euch bald wieder zu sehen. Ich wünsche euch weiterhin erholsame Ferien.

Liebe Grüsse und einen schönen 1. August

Jasmin

jasmin.arnold@hotmail.com www.littleyogis.ch 079 616 50 91

Family Yoga

Familienyoga Workshops 90 Minuten

Wir lernen in den Familienyoga Workshops viele Partneryoga Posen, Atemübungen und viele weitere Übungen für mehr Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung im Familienalltag kennen. Nähe, Vertrauen, Ruhe, Spass und Emotionen - so viel kann zu zweit erlebt werden auf der Yogamatte. Die Kursteilnehmer erhalten ein Handout und ein paar Kleinigkeiten, welche besonders die Kinder mögen. Yoga als Familienhobby finde ich bereichernd und das Beste ist, es kann überall geübt werden auch in den Ferien am Strand oder auf einer Wiese, es braucht nicht zwingend eine Yogamatte dafür. Die nächsten Daten sind wie folgt geplant:

Herbst Zauberwald 21. September 2025 & Winterspecial 21. Dezember 2025

Details zum Familienyoga Workshop

Kinder Yoga

Daten: 14.9. / 28.9. / 2.11. / 16.11. / 30.11. / 14.12.

Gruppe 1: (ab 5 Jahren) 10-10:45 Uhr

Gruppe 2: (ab 8 Jahren) 11-11:45 Uhr

Preis: 120 Fr fürs Semester

Es gibt wieder Kinderyoga Kurse nach den Sommerferien mit Beginn im September, damit alles ganz entspannt losgeht. Der Kursraum ist bereits für Little Yogis reserviert. Ich freue mich auf alle Kinder, die weitermachen werden und auch auf neue Kinder. Traut euch, macht mit, Yoga tut einfach gut. :-)

Einstieg jederzeit möglich. Schnuppern ist auch möglich.

Anmeldeformular Kinder Yoga

Yin Yoga

Fühlst du dich erschöpft, kraftlos, gestresst, unruhig? Schläfst du schlecht? Hast du nie Zeit für dich und Ruhe? Bist du verspannt und unbeweglich?

Dann ist das genussvolle Yoga am Abend vielleicht das Richtige für dich - Gönne dir Zeit für dich.

Die Yin Asanas werden teilweise mehrere Minuten gehalten, um eine intensive Dehnung zu spüren und um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Übungen sind meditativ, beruhigend und ideal am Abend.

Das Abendyoga kann helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern. Wir üben uns im Loslassen und in der Regeneration. Wir fühlen uns am Ende der Lektion entspannt.

Daten 2025: 2.11. / 16.11. / 30.11. / 14.12.

Daten 2026: 11.1. / 25.1.

Gruppe 1: 19:00-19:45 Uhr

Gruppe 2: 20:00-20:45 Uhr

Preis: 120 Fr

Einstieg jederzeit möglich (wenn es Platz hat)

Anmeldeformular Yin Yoga

Yoga im Active Fitness Rotkreuz

NEU NEU NEU

Ab Mitte August darf ich jeweils am Dienstagmorgen um 8:30 Uhr eine Yogalektion geben in Rotkreuz. Falls jemand von euch da ein Abo hat, würde es mich freuen, euch vielleicht einmal auf der Matte anzutreffen. ;-)

Copyright (C) 2025Little Yogis - Jasmin Arnold. Alle Rechte vorbehalten.
Du erhältst dieses E-Mail, weil du dich für Little Yogis News interessierst.

Absender:
Little Yogis - Jasmin Arnold Allrüti 6 Rotkreuz 6343 Switzerland

Möchtest du diese E-Mails nicht mehr erhalten?
Du kannst deine Präferenzen aktualisieren oder Abonnement kündigen

Augenkissen nähen mit Kindern achtsames Familienprojekt

Mon, 30 Jun 2025 22:00:00 GMT

Folgende Schritte benötigt es, um ein Augenkissen selbständig herzustellen.

Lavendel pflücken und trocknen (gemeinsam mit den Kindern könnt ihr Lavendelpflanzen suchen, pflücken und dann trocknen, am besten aufgehängt oder auf einer Zeitung)
Stoff zuschneiden, Masse folgen noch... :-)
Innenkissen, bsp. einen alten Socken verwenden
Dann alles schön einfüllen in die Innenhülle (Leinsamen und Lavendelblüten ca. 200gr)
Augenkissen Aussenhülle/Bezug nähen
Fertig und geniessen

Es gibt auch noch zahlreiche YouTube Videos mit Nähanleitungen. Es ist nicht allzu schwierig und man hat danach sein eigenes Augenkissen. Nur ein paar Stunden Aufwand. Das Augenkissen duftet fein und hilft sehr zum Entspannen und Abschalten.

Mein Yoga Rückblick 1. Halbjahr 2025

Sun, 29 Jun 2025 22:00:00 GMT

Hier folgt Ende Juni mein Bericht. :-)

Kinderyoga Intensiv Workshop Erfolgstory

Thu, 01 May 2025 22:00:00 GMT

Nach vielen Anläufen, klappe es nun endlich, dass ich einen Kinderyoga Intensiv Workshop anbieten konnte. Anfänglich hatte ich zahlreiche Interessenten, aber die Datumsfindung gestaltete sich viel schwieriger als erwartet. Kurzerhand habe ich entschlossen den Workshop unabhängig der Teilnehmerzahl durchzuführen. Es hat sich sehr gelohnt, die Teilnehmerin, erlebte bei mir eine private Ausbildung und es war einfach grossartig. Ich werde auf jeden Fall dieses Format weiter anbieten. Denn ich glaube, es ist ein wunderbares Hobby und super Ausgleich für die Kinder. Sie profitieren ein Leben lang davon. Alles was sie jetzt so jung lernen, wird bei ihnen verankert. Die Kinder schnappen immer etwas auf und das ist meist genau das, was ihnen gut tut.

Ordner anschauen mit Unterlagen zu den Lektionen

Mäppli anschauen mit Unterlagen zu den Lektionen

->folgt demnächst -> Ausbildungsordner anschauen zum Intensiv workshop

Ich freue mich jetzt schon meine langjährige Erfahrung und mein Wissen als Kinderyogalehrerin in weiteren Workshops mit euch zu teilen. Alle Infos zum nächsten geplanten Workshop findet ihr hier.

Meine Kinderyoga Playlist auf Spotify

Fri, 07 Mar 2025 23:00:00 GMT

In meinen Kindeyoga Lektionen setze ich gerne Musik ein. Nebst dem Zungentrommelspiel oder auch anderen Klanginstrumenten lasse ich den Kindern gerne ein Lieder auf meinem geliebten UE Boom ab. Ich werde öfters von den Kindern gefragt, wie die Songtitel genau heissen. Wir haben über die letzten Jahre ein paar Lieblingslieder ausgewählt und hier folgt eine Auflistung meiner allerliebsten Titel für gelungene Kinderyoga Stunden.

Ankommen & Einfinden in der Kreismitte (leise läuft Hintergrundmusik)

Colors of the Wind, Ludovico Sagese
River Flows in You, Yiruma
Sunny Mornings, Peder B. Helland

Aufwärm Yoga Spiel (Bsp. Stop-Tanz-Yogaposen-Spiel oder Variation von Bodenhöckerli)

Cover me in Sunshine, Pink
Over the Rainbow, Israel Kamakawiwoʻole
Sunshine, OneRepublic

Yoga Flow (schneller Flow, ab 8 Jahren)

Bones, Imagine Dragons

Yoga Flow (langsamer Flow, ab 8 Jahren)

Wolves, William Grey
Blinding Lights, Joongle

Savasana
Hier wähle ich ein Song aus, welcher gut zur Yogastory passt. Sind wir auf Safari, hören wir Naturgeräusche aus der Savanne mit Löwengebrüll. Haben wir das Thema Indianer, so hören wir ein Flötenspiel. Wandern wir in den Bergen, so erklingt ein Alphorn. Haben wir eine mystische Drachenlektion, hören wir ein geheimnisvolles Klangspiel. Wichtig ist es, dass es ruhig und melodisch ist. Das mögen die Kinder sehr gerne. Sie mögen es aber auch sehr, wenn sie mitsingen können. Da wir öfters die gleichen Lieder haben, singen die Kinder und ich gerne laut mit. Oft passt zum Savasana der Song Anxiety Relief in the Forest von Kids Yoga Music Collection sehr gut. Ich mag aktuell Anusara Prayer von Wah!, Chakra Balance Melody von Relaxation & Meditation und White Buffalo von Indian Calling.

Unten geht es zu meiner Spotify Playlist. Viel Spass beim Reinhören. :-)

Spotify Playlist Kids Yoga

Barfuss laufen im Schnee mit Kindern

Fri, 10 Jan 2025 23:00:00 GMT

Ein achtsames Abenteuer für Kinder!

Wie jedes Jahr freuen wir uns auf den Schnee im Winter. Nebst zahlreichen Wintersportarten mögen wir es sehr, Barfuss in den Schnee zu stehen. Seit mehreren Jahren schon verbindet uns dieses Schneetradition.

Barfuss im Schnee laufen ist eine wunderbare Möglichkeit, die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Eine spezielle Erfahrung, die viel Mut und Überwindung benötigt und etwas Durchhaltewillen. Die Kinder werden ermutigt, die Natur auch in der kalten Jahreszeit bewusst wahrzunehmen und sie schätzen zu lernen. Jede Jahreszeit hat seine Vorzüge.

Barfuss laufen im Schnee hat zudem noch viele Vorteile für die Gesundheit. Es stärkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung und fördert die Entwicklung der Fussmuskulatur. Es kann auch helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Nach dem Kneippen im Schnee sind wir alle immer bestens gelaunt und die Stimmung ist super. Alle sind stolz auf den Spaziergang im Schnee. Ich und die Kinder empfehlen es unbedingt weiter an Familien. Einfach mal ausprobieren. Danach sofort die Füsse abtrocknen und dicke Socken anziehen. Viel Spass!