Dauer: 45-50 Minuten
Alter: 4-5 Jahre
Teilnehmer: 8 Kinder

1. Vorstellrunde: Yogaregeln wiederholen & in Lotussitz deiner Lieblings-Variante kommen. 
2. Einführungsgespräch: Stoffball im Kreis zirkulieren & Vorstellrunde (freiwillig und ohne Druck)
3. Energiekreis: 2x Händedruck im Kreis weiterleiten 
4. Achtsamkeit: 3x Gong lauschen auf Zehenspitzen stehen (Augen geschlossen ohne umzufallen)
5. Warm-up: Sonnengruss Lied 2x, Hände auflegen & nachspüren in Berg Pose & vertiefte Bauch-Atmung (Atemball zirkulieren)
6. Yoga-Spiel: Magnetspiel mit Musik stoppen (Fuss an Fuss, Kopf an Kopf, Hand an Hand, Po an Po, beide Hände, beide Füsse)

7. Achtsamkeit: Im Kreis das Ruhespiel Flüsterpost machen "Glück, Marienkäfer"
8. Yoga-Kreismitte-Gespräch: Wer hat Ideen welche Symbole für Glück stehen? Hat jemand schon einmal viel Glück gehabt? (Bilder raten und umdrehen, Deko anschauen & anfassen) 
9. Gruppenyoga Posen: Yoga Hufeisen (alle), Yoga Kleeblatt jeweils 4 Kinder zusammen

10. Yoga-Story: Verwandlung mit dem Zauberstab in einen Glückskäfer. Abenteuer als Glückskäfer.

• müde und schläft (Kind)
• verträumt und macht im Fersensitz lustige Gesichtsakrobatik um aufzuwachen.
  (Mund nach links, rechts bewegen, Frosch Mund machen (Backen gross machen), brrrrr summen, Kuss Kuss Kuss schicken, Zunge raus und hin und her, Augen kreisen, Kiefer lockern, 3. Auge massieren, Schläfen massieren, Haaransatz verwuscheln, Backen wärmen und grosses Smile machen)
• wohin soll es fliegen und wem soll es Glück bringen? (krabbeln auf allen Vieren auf der Matte im Kreis herum)
• abgelenkt von Blumen und Tieren (leise & achtsam fliegen mit Seidentüchern 1x im Kreis herum)
• kommt leider zum Absturz (aahhhh tönen und von Berg zu Frosch bewegen)
• stürzt um (in Rückenlage zappeln & ich drehe die Kinder um auf die Beine, ein paar Mal wiederholen)
• verheddert die Beine zu einem Knopf (sitzend oder liegend Schnürsenkel Pose)
• So kann es nicht weitergehen, es gibt ein Treffen (alle Kinder nah beieinander zur Kreismitte kriechen)
• konzentrieren wir uns mit dem Vers und Hand Mudras: Sama Sama, Rama Rama, Lama Lama, Yoga  (Daumen begrüsst jeden Finger abwechselnd) ca. 3x

• beschliessen ein Turm zu machen (alle hintereinander und die Arme auf den vorderen Rücken)
• Käferliatmung (Rückenlage Hände auf Bäuchlein)
• Jedes Käferli hat seinen Menschen am Schluss gefunden und bringt ihm heute den ganzen Tag Glück. Rückverwandlung in Kinder.

11. Neu: Ruhevers 

• Ich verabschiede mich rechts, links, hinten, vorne.
• Ich lege mich ab, zack zack zack.
• Im Happy Baby packi mini Bei, 1,2,3.
• Denn wackli Knüü hi & her, hi & her, das esch ned schwär.
• Denn streck mi us und pfus.

 
12. Schlussentspannung: (optional Augenkissen, Plüschtier zum Kuscheln oder Decke) Body Scan mit dem Marienkäfer. Ganz langsam wandert das Bewusstsein von Kopf bis Fuss durch den ganzen Körper. Stellt euch vor, wie ein Marienkäfer von der Stirn aus über das Gesicht und dann über die Arme und Beine krabbelt. Unterwegs legt das Marienkäfer ein Päuslein auf dem Bauch ein und geniesst es sanft von eurem Atem gewiegt zu werden. Spielen wir zum Schluss noch das Spiel, Anspannen und Lösen von Muskeln. Zum Aufwachen kitzle ich die Kinder an den Füssen wach. 
 
13. Achtsamkeit: Malen
 
Atemlied: bei der Verabschiedung

14. Abschlussritual: Stein auslesen, hinsetzen, Stein in die Hände nehmen & wärmen, Feedbackrunde (freiwillig), Danke & Namasté 

Backup/Plan B: Bei Unruhen in der Gruppe hätten wir das Marienkäferli-Ruhe-Spiel gemacht. Jedes Kind bekommt vom Nachbarn Punkte auf den Rücken gemalen (ruhige und achtsame Partnerübung)