In meinen Kindeyoga Lektionen setze ich gerne Musik ein. Nebst dem Zungentrommelspiel oder auch anderen Klanginstrumenten lasse ich den Kindern gerne ein Lieder auf meinem geliebten UE Boom ab. Ich werde öfters von den Kindern gefragt, wie die Songtitel genau heissen. Wir haben über die letzten Jahre ein paar Lieblingslieder ausgewählt und hier folgt eine Auflistung meiner allerliebsten Titel für gelungene Kinderyoga Stunden.
Ankommen & Einfinden in der Kreismitte (leise läuft Hintergrundmusik)
Aufwärm Yoga Spiel (Bsp. Stop-Tanz-Yogaposen-Spiel oder Variation von Bodenhöckerli)
Yoga Flow (schneller Flow, ab 8 Jahren)
Yoga Flow (langsamer Flow, ab 8 Jahren)
Savasana Hier wähle ich ein Song aus, welcher gut zur Yogastory passt. Sind wir auf Safari, hören wir Naturgeräusche aus der Savanne mit Löwengebrüll. Haben wir das Thema Indianer, so hören wir ein Flötenspiel. Wandern wir in den Bergen, so erklingt ein Alphorn. Haben wir eine mystische Drachenlektion, hören wir ein geheimnisvolles Klangspiel. Wichtig ist es, dass es ruhig und melodisch ist. Das mögen die Kinder sehr gerne. Sie mögen es aber auch sehr, wenn sie mitsingen können. Da wir öfters die gleichen Lieder haben, singen die Kinder und ich gerne laut mit. Oft passt zum Savasana der Song Anxiety Relief in the Forest von Kids Yoga Music Collection sehr gut. Ich mag aktuell Anusara Prayer von Wah!, Chakra Balance Melody von Relaxation & Meditation und White Buffalo von Indian Calling. Unten geht es zu meiner Spotify Playlist. Viel Spass beim Reinhören. :-)
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Meine Musterlektionen dienen als Inspirationsquelle für andere Kinderyogalehrer. Vielleicht hilft euch meine Methodik bei eurem Unterricht. Viel Spass beim Lesen.Kinderyoga LektionDauer: 45-50 Minuten
Alter: 4-5 Jahre Teilnehmer: 8 Kinder 1. Vorstellrunde: Yogaregeln wiederholen & in Lotussitz deiner Lieblings-Variante kommen.
2. Einführungsgespräch: Stoffball im Kreis zirkulieren & Vorstellrunde (freiwillig und ohne Druck) 3. Energiekreis: 2x Händedruck im Kreis weiterleiten 4. Achtsamkeit: 3x Gong lauschen auf Zehenspitzen stehen (Augen geschlossen ohne umzufallen) 5. Warm-up: Sonnengruss Lied 2x, Hände auflegen & nachspüren in Berg Pose & vertiefte Bauch-Atmung (Atemball zirkulieren) 6. Yoga-Spiel: Magnetspiel mit Musik stoppen (Fuss an Fuss, Kopf an Kopf, Hand an Hand, Po an Po, beide Hände, beide Füsse) 7. Achtsamkeit: Im Kreis das Ruhespiel Flüsterpost machen "Glück, Marienkäfer" 8. Yoga-Kreismitte-Gespräch: Wer hat Ideen welche Symbole für Glück stehen? Hat jemand schon einmal viel Glück gehabt? (Bilder raten und umdrehen, Deko anschauen & anfassen) 9. Gruppenyoga Posen: Yoga Hufeisen (alle), Yoga Kleeblatt jeweils 4 Kinder zusammen 10. Yoga-Story: Verwandlung mit dem Zauberstab in einen Glückskäfer. Abenteuer als Glückskäfer.
11. Neu: Ruhevers
12. Schlussentspannung: (optional Augenkissen, Plüschtier zum Kuscheln oder Decke) Body Scan mit dem Marienkäfer. Ganz langsam wandert das Bewusstsein von Kopf bis Fuss durch den ganzen Körper. Stellt euch vor, wie ein Marienkäfer von der Stirn aus über das Gesicht und dann über die Arme und Beine krabbelt. Unterwegs legt das Marienkäfer ein Päuslein auf dem Bauch ein und geniesst es sanft von eurem Atem gewiegt zu werden. Spielen wir zum Schluss noch das Spiel, Anspannen und Lösen von Muskeln. Zum Aufwachen kitzle ich die Kinder an den Füssen wach. 13. Achtsamkeit: Malen Atemlied: bei der Verabschiedung 14. Abschlussritual: Stein auslesen, hinsetzen, Stein in die Hände nehmen & wärmen, Feedbackrunde (freiwillig), Danke & Namasté Backup/Plan B: Bei Unruhen in der Gruppe hätten wir das Marienkäferli-Ruhe-Spiel gemacht. Jedes Kind bekommt vom Nachbarn Punkte auf den Rücken gemalen (ruhige und achtsame Partnerübung)
Der Frühling/Sommer Kinderyoga Kurs ist am Sonntag zu Ende gegangen. Wir hatten viel gemeinsam erlebt in unseren Lektionen. Es gab unter anderem eine Frühlingsfüsse, Aladdin und Meeresabenteuer Lektion. Es bereitet mir sehr viel Freude, den Kindern ganz ohne Druck neue Sachen beizubringen und natürlich die kleinen Erfolgserlebnisse zu feiern. Ich bin sehr stolz auf meine Little Yogis. Ich bin wirklich sehr happy seit bald 4 Jahren eure Kinderyoga Lehrerin zu sein. Ich hoffe ich sehe ein paar von euch wieder im Herbst/Winter Kurs. Geniesst den Sommer und bis bald. Jasmin
 Kids Yoga Sommer Special - finale Daten jeweils am Sonntag 19.6. / 26.6. / 3.7. / 10.7. / 17.7. 10 - 10:50 Kids Yoga ab 4 Jahren Du kannst so oft kommen, wie du magst. Die Bezahlung ist jeweils nach der Lektion oder bei regelmässiger Teilnahme, Mitte August. Kosten: 20 CHF pro Lektion (50min)
Bist du dabei? Hier geht es zum Anmeldeformular. Ich freue mich auf viele kleine Yogis und eine tolle gemeinsame Zeit mit sommerlichen Yogathemen. Bis Bald Jasmin PS. Hier gibt es noch den Juni Newsletter.
Kinderyoga Herbstkurs - Rückblick
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