Daten: 18.9. / 2.10 / 30.10. / 13.11. / 27.11. / 11.12.

Kinder Yoga (ab 5 Jahren): um 10 - 10:50 Uhr
Kinder und Familien Yoga (ab 3 Jahren): um 11 - 11:50 Uhr
Yoga für Erwachsene: um 18:30 - 19:20 Uhr

Kosten: 120 CHF für 6 Lektionen (50min)

1. Lektion: Wir starteten im September mit einer Zauber-Yoga-Lektion. Die Kinder durften sich Tierstimmen ausdenken und so ein paar Atemübungen machen. Wir verwandelten uns auch in verschiedene Tiere und lernten so spielerisch Asanas. Wir flogen durch die Lüfte und hielten die Balance. Mithilfe eines Zauberspruchs verwandeln wir uns noch in unsere Lieblingsfigur (Fee, Prinzessin, Einhorn ect.) und wir zaubern mit unseren Händen noch Wärme. Die Stunde wurde mit einer Meditation auf einer Wolke abgeschlossen. 

Eine Reise von 2 Freunden ans Meer. Eine tolle Achtsamkeitsübung erwartet die Kinder und eine Entspannungsübung mit der Schiffchenatmung.