 Family Yoga Oster Special, Sonntag 31. März 2024 Vielleicht möchtet ihr gemeinsam mit eurem Kind auf die Yogamatte? Yoga verbindet, schafft Nähe und Vertrauen und es ist ein schönes Familienhobby. Oster Special Yoga: für Kinder ab 3 Jahren und Erwachsene um 10:00-10:45 Uhr Zielgruppe: Kinder und Erwachsene, welche Spass an Yoga haben Inhalt: Mobilisation, Sonnengruss, Flow, Kraft und Balance, Partnerposen, Yogaspiel, Atemübung, Schlussentspannung Preis: 20 Fr Erwachsene, 20 Fr Kinder Info: Kleingruppe von max. 6 Paaren Ort: Birkenmatt 10, 6343 Rotkreuz -> Anmeldung bis 21. März 2024 per E-Mail Bei Fragen kannst du mir gerne schreiben. :-) Liebe Grüsse Jasmin Kinderyoga Lehrerin 
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Vor wenigen Wochen hatten wir ein Yoga Shooting in unserem Wohnzimmer gemacht. Die Yogamatten ausgerollt, Musik angestellt (Taylor Swift ist zurzeit angesagt bei uns) und Getränke bereitgestellt und los ging es. Welch ein Spass! Ich bin glücklich, dass meine 2 Kinder so gerne Yoga mit mir machen. Partnerposen schaffen viel Nähe und Vertrauen. Es ist ein wunderschönes Familienhobby.          Nach einer herzlichen Begrüssung und einer Gesprächsrunde über Yogaerfahrungen, Yogaursprung und Yogaregeln lernten wir den Lotussitz kennen. Zum Aufwärmen folgten ein paar wohltuende Übungen im Sitzen, bevor es dann ans Üben vom Sonnengruss ging. Nach 2 Runden Sonnengruss, folgte das Nachspüren in der Berghaltung. Um den Atem zu beruhigen, lernten wir mit dem Atemball, die tiefe Bauchatmung kennen und nahmen achtsam wahr, wie sich die Bauchdecke bewegte (gegenseitig Hand auflegen). Kinderyoga Herbstkurs - Rückblick
Eine herbstliche Lektion mit Igel und Eichhörnchen.  Deko: Kerze, Seidentücher, Blätter, Äste, Kastanien, Eicheln, Holz, Tannzapfen
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