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Gestern habe ich für euch verschiedene Yoga Videos gedreht. Mein talentierter Mann hat mich gefilmt und das ganze Video produziert. Danke Schatz.
Alle meine Kursteilnehmer werden im Verlauf vom Tag ein persönliches Video erhalten. Das Kids Yoga Video teile ich mit euch allen auf meinem Youtube Kanal. Hier wäre bereits der Link zum Intro dazu. Das Kinderyoga Video ist genau so lang wie eine Yogalektion bei mir. Ich denke, es ist etwas schwierig das alles auf einmal zuhause zu machen. Die Kinder sollen am besten eine Pause eingelegen in der Mitte des Videos. Ich kündige eine Pause an und es wird kurz schwarz - fast wie im Kino. Sogar mein Kater Baghira kommt zum Schluss vom Video noch dazu, er liebt meine Yogamatte.
Hier geht es zum ganzen Kinderyoga Video. (Auflösung im Youtube bitte auf 1440p setzen, damit es nicht verpixelt ist). Viel Spass beim schauen und mitmachen. Aufgrund der neuen BAG Regeln zu COVID-19 finden folgende Kinderyoga Kurse momentan leider nicht statt: El-Ki, Family und Kids Yoga. Das ist eine Ausnahmesituation und ich hoffe euch mit diesem Video trotzdem noch etwas zum Kursabschluss bieten zu können. Bleibt gesund und hoffentlich bis bald wieder im Kursraum. ;-)
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Damit wir die schönen Kindernamen immer wieder hören, singen wir am Anfang ein Begrüssungslied "Grüezi mitenand". Dort gehen wir alle Kindernamen der Reihe nach durch. Im Kinderyoga tönt das natürlich noch viel lauter wenn alle Kinder und Eltern mitsingen. Hier singen nur ich und meine Kinder zuhause. Wir würden uns dabei an den Händen halten und schütteln, aber zurzeit winken wir uns auch hier zu.
Beim Abschlusslied "Tschüss zäme" wechseln wir die Richtung und singen wieder alle Kindernamen. Dazu winken wir uns alle zu. Die Kinder singen sehr gerne mit und auch zuhause wird immer mal wieder gesungen und gewunken.
Beim Aufwärmen machen wir meistens das Körperlied 2. Es ist nicht immer ganz gleich in der Abfolge. Je nach dem wie die Gruppe mitmacht, singen wir 2 Wiederholungen pro Übung.
Ich habe das Lied heute Abend mit meinen Kinder aufgenommen und dazu natürlich noch alle Übungen gemacht. Es war lustig und es hat gleich beim ersten Mal geklappt mit der Aufnahme. Sie wollten danach gleich noch ganz viel singen und sich dazu bewegen. Es gibt noch viele weitere Variationen, damit es spannend bleibt. Ohre streichle, Ohre streichle - ech cha das scho guet umegumpe, umegumpe - ech cha das scho guet Bei usschüttle, Bei usschüttle - ech cha das scho guet Füess alänge, Füess alänge - ech cha das scho guet Rögge chreise, Rögge chreise - ech cha das scho guet Schultere zucke, Schultere zucke - ech cha das scho guet 
Die Sonne gezeichnet von Emily Arnold 4-jährig
Mit meiner 2-jährigen Tochter habe ich den Sonnengruss ein paar Mal gemacht und mein Mann hat uns dabei aufgenommen. Es ist ein Sonnengruss Lied entstanden.
Im Family und Kids Yoga werden wir den Sonnengruss genau so üben. |
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