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 Strong bedeutet stark und wir werden heute ein paar kräftigende Asanas lernen, Balance heisst ausgeglichen, wir werden dazu ein paar Übungen machen im Stehen und auch etwas Ruhiges für den Geist. Für unsere anstrengenden Asanas nehmen wir das Seidentuch zur Hilfe, es wird uns helfen, die Übungen mit Leichtigkeit zu halten. Die Kristalle und Quarze helfen uns bei den Balance Übungen den Fokus nicht zu verlieren. Sie geben uns Kraft in dieser Lektion.
Kurz vor Schulbeginn durfte ich meinen Little Yogis viele tolle Übungen zeigen für eine erholende und zugleich belebende Yoga Lernpause. Alle haben sehr gut mitgemacht und zum Schluss sogar noch eine kleine Yoga Challenge mitgemacht.
Wir lernen wohltuende Asanas kennen und entspannen bei Lavendelduft und der Meditation "du bist gut so, wie du bist".  Stundenblatt gestaltet mit der Zinnia App Wir machen ein sanftes Yoga und eine tolle Atemmeditation.  Stundenblatt gestaltet mit der Zinnia App Bevor es los ging, durften die Mädchen im Liegen ihre erste Atemübung (Pranayama) machen und den Alltag vergessen.
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