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Seit über 13 Jahren.Yoga habe ich während meines Sprachaufenthaltes in Hawaii kennen und zu schätzen gelernt. Seit ich Kinder habe, gebe ich meine Erfahrung an sie weiter. Wir üben spielerisch und altersgerecht. Sie haben so viel Spass dabei. Seit 2019 bin ich ausgebildete Kinder Yoga Kursleiterin. Ab 2020 biete ich Kurse in Rotkreuz an.
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In meinen Yoga Lektionen wecke ich Freude an Bewegung und Entspannung
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Spielerisch werden Kinder ins Yoga eingeführt, sei dies in Form einer Geschichte, eines Spiels oder eines Märchens. Kinder haben Spass an den lustig klingenden Asanas (Yoga Übungen), lernen Achtsamkeit, erfahren Entspannungsmöglichkeiten und machen einfache Atemübungen (Pranayama). Alle Sinne werden angesprochen und niemand wird gewertet. Yoga soll jedem Kind ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Komm vorbei zur Schnupperstunde
Möchtest du Yoga ausprobieren und zuerst schauen ob es dir überhaupt gefällt? Die Eltern dürfen während der ganzen Stunde dabei sein, jedoch nicht als Zuschauer, sondern auch auf der Matte wie alle Kinder. So erleben sie die Stunde genau so wie ihr Kind und können dann gemeinsam mit ihrem Kind entscheiden, ob Kinder Yoga das richtige ist.