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Meine Musterlektionen dienen als Inspirationsquelle für andere Kinderyogalehrer. Vielleicht hilft euch meine Methodik bei eurem Unterricht. Viel Spass beim Lesen.Kinderyoga LektionDauer: 45-50 Minuten
Alter: 4-5 Jahre Teilnehmer: 8 Kinder 1. Vorstellrunde: Yogaregeln wiederholen & in Lotussitz deiner Lieblings-Variante kommen.
2. Einführungsgespräch: Stoffball im Kreis zirkulieren & Vorstellrunde (freiwillig und ohne Druck) 3. Energiekreis: 2x Händedruck im Kreis weiterleiten 4. Achtsamkeit: 3x Gong lauschen auf Zehenspitzen stehen (Augen geschlossen ohne umzufallen) 5. Warm-up: Sonnengruss Lied 2x, Hände auflegen & nachspüren in Berg Pose & vertiefte Bauch-Atmung (Atemball zirkulieren) 6. Yoga-Spiel: Magnetspiel mit Musik stoppen (Fuss an Fuss, Kopf an Kopf, Hand an Hand, Po an Po, beide Hände, beide Füsse) 7. Achtsamkeit: Im Kreis das Ruhespiel Flüsterpost machen "Glück, Marienkäfer" 8. Yoga-Kreismitte-Gespräch: Wer hat Ideen welche Symbole für Glück stehen? Hat jemand schon einmal viel Glück gehabt? (Bilder raten und umdrehen, Deko anschauen & anfassen) 9. Gruppenyoga Posen: Yoga Hufeisen (alle), Yoga Kleeblatt jeweils 4 Kinder zusammen 10. Yoga-Story: Verwandlung mit dem Zauberstab in einen Glückskäfer. Abenteuer als Glückskäfer.
11. Neu: Ruhevers
12. Schlussentspannung: (optional Augenkissen, Plüschtier zum Kuscheln oder Decke) Body Scan mit dem Marienkäfer. Ganz langsam wandert das Bewusstsein von Kopf bis Fuss durch den ganzen Körper. Stellt euch vor, wie ein Marienkäfer von der Stirn aus über das Gesicht und dann über die Arme und Beine krabbelt. Unterwegs legt das Marienkäfer ein Päuslein auf dem Bauch ein und geniesst es sanft von eurem Atem gewiegt zu werden. Spielen wir zum Schluss noch das Spiel, Anspannen und Lösen von Muskeln. Zum Aufwachen kitzle ich die Kinder an den Füssen wach. 13. Achtsamkeit: Malen Atemlied: bei der Verabschiedung 14. Abschlussritual: Stein auslesen, hinsetzen, Stein in die Hände nehmen & wärmen, Feedbackrunde (freiwillig), Danke & Namasté Backup/Plan B: Bei Unruhen in der Gruppe hätten wir das Marienkäferli-Ruhe-Spiel gemacht. Jedes Kind bekommt vom Nachbarn Punkte auf den Rücken gemalen (ruhige und achtsame Partnerübung)
Der Frühling/Sommer Kinderyoga Kurs ist am Sonntag zu Ende gegangen. Wir hatten viel gemeinsam erlebt in unseren Lektionen. Es gab unter anderem eine Frühlingsfüsse, Aladdin und Meeresabenteuer Lektion. Es bereitet mir sehr viel Freude, den Kindern ganz ohne Druck neue Sachen beizubringen und natürlich die kleinen Erfolgserlebnisse zu feiern. Ich bin sehr stolz auf meine Little Yogis. Ich bin wirklich sehr happy seit bald 4 Jahren eure Kinderyoga Lehrerin zu sein. Ich hoffe ich sehe ein paar von euch wieder im Herbst/Winter Kurs. Geniesst den Sommer und bis bald. Jasmin
 Kids Yoga Sommer Special - finale Daten jeweils am Sonntag 19.6. / 26.6. / 3.7. / 10.7. / 17.7. 10 - 10:50 Kids Yoga ab 4 Jahren Du kannst so oft kommen, wie du magst. Die Bezahlung ist jeweils nach der Lektion oder bei regelmässiger Teilnahme, Mitte August. Kosten: 20 CHF pro Lektion (50min)
Bist du dabei? Hier geht es zum Anmeldeformular. Ich freue mich auf viele kleine Yogis und eine tolle gemeinsame Zeit mit sommerlichen Yogathemen. Bis Bald Jasmin PS. Hier gibt es noch den Juni Newsletter.
Nach einer herzlichen Begrüssung und einer Gesprächsrunde über Yogaerfahrungen, Yogaursprung und Yogaregeln lernten wir den Lotussitz kennen. Zum Aufwärmen folgten ein paar wohltuende Übungen im Sitzen, bevor es dann ans Üben vom Sonnengruss ging.
Nach 2 Runden Sonnengruss, folgte das Nachspüren in der Berghaltung. Um den Atem zu beruhigen, lernten wir mit dem Atemball, die tiefe Bauchatmung kennen und nahmen achtsam wahr, wie sich die Bauchdecke bewegte (gegenseitig Hand auflegen). Am 18. Februar darf ich im Rahmen vom Sportferien Programm one more - empower your kids das Kinderyoga durchführen. Ich freue mich auf eine winterliche Kinderyoga Lektion mit euch. Bis bald
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