Möchtest du dich weiterbilden und mehr über Kinderyoga und Familienyoga erfahren?
Tauche noch tiefer in die wunderbare Welt von Yoga ein in meinen Workshops oder nutze meine selbst gestalteten Unterlagen aus 7 Jahren Praxiserfahrung.
Es lohnt sich.
Ich habe ein paar spannende Angebote für dich dieses Jahr geplant. Als grosser Yoga-Fan möchte ich dich motivieren und ermutigen, dieses Jahr etwas Neues auszuprobieren.
Tauche noch tiefer in die wunderbare Welt von Yoga ein in meinen Workshops oder nutze meine selbst gestalteten Unterlagen aus 7 Jahren Praxiserfahrung.
Es lohnt sich.
Ich habe ein paar spannende Angebote für dich dieses Jahr geplant. Als grosser Yoga-Fan möchte ich dich motivieren und ermutigen, dieses Jahr etwas Neues auszuprobieren.
Familienyoga ist ideal ab 3 Jahren (zuhause bereits ab Babyalter möglich)
Workshop: Familienyoga zuhause erfolgreich im Alltag integrieren, ein Kurs für Eltern
In diesem Workshop erhältst du Inputs und lernst einfache Yogasequenzen, um diese zuhause mit deinem Kind umzusetzen. Eine Yogaauszeit zuhause muss nicht kompliziert sein und lange dauern, aber wohltuend für deine Familie sein. Kindergerechtes Yoga gibt neue Leichtigkeit und Freude im Alltag. Es fördert Harmonie und schafft positive Erlebnisse in der Familie. Familienyoga zuhause reduziert Stress und Anspannung. Alles ist einfach umsetzbar und man muss auch nicht sonderlich beweglich sein oder Yogaerfahrung haben.
Inhalte
Erfahrungen und Voraussetzungen für die Teilnahme
Teilnahme ist ohne Yogavorkenntnisse möglich
Für wen eignet sich dieser Workshop besonders gut?
Eltern :-)
Zeit
Morgen Workshop 9-11 Uhr / Nachmittag Workshop 13-15 Uhr / Abend Workshop 19-21 Uhr
75 Fr inkl. Snack/Tee
Datum
Kurse starten nach den Sommerferien 2026, Daten werden unter der Woche sein, während dein Kind im Kindergarten oder Schule ist.
In diesem Workshop erhältst du Inputs und lernst einfache Yogasequenzen, um diese zuhause mit deinem Kind umzusetzen. Eine Yogaauszeit zuhause muss nicht kompliziert sein und lange dauern, aber wohltuend für deine Familie sein. Kindergerechtes Yoga gibt neue Leichtigkeit und Freude im Alltag. Es fördert Harmonie und schafft positive Erlebnisse in der Familie. Familienyoga zuhause reduziert Stress und Anspannung. Alles ist einfach umsetzbar und man muss auch nicht sonderlich beweglich sein oder Yogaerfahrung haben.
Inhalte
- Gemeinsam bewegen und Nähe aufbauen
- Yoga Lernpause einbauen
- Nervensystem beruhigen
- Selbstregulation durch Atem- und Bewegungsübungen
- Kraftvolles Yoga für Energieaufbau
- Entspannendes Yoga zum Runterfahren
- Yoga bei starken Gefühlen wie Frust, Wut, Angst ect.
- Achtsamkeit im Alltag
- Körperwahrnehmung stärken
Erfahrungen und Voraussetzungen für die Teilnahme
Teilnahme ist ohne Yogavorkenntnisse möglich
Für wen eignet sich dieser Workshop besonders gut?
Eltern :-)
Zeit
Morgen Workshop 9-11 Uhr / Nachmittag Workshop 13-15 Uhr / Abend Workshop 19-21 Uhr
75 Fr inkl. Snack/Tee
Datum
Kurse starten nach den Sommerferien 2026, Daten werden unter der Woche sein, während dein Kind im Kindergarten oder Schule ist.
Workshop: interne Fortbildung für Kitamitarbeiter:innen
Meine Erfahrung
Seit 2019 gebe ich Kinderyoga- und Familienyogakurse in Rotkreuz. Ebenfalls war ich schon in 2 Zuger Kitas (Globegarden Uptown Zug und Kita Zugwest) und durfte Lektionen für die Kitakinder leiten. Es war wirklich schön und ich habe auch von den Eltern dieser Kinder Feedback erhalten, dass es den Kindern mega gut gefallen hat. Auch die Betreuungspersonen versicherten mir, dass sich die Kinder jeweils sehr aufs Yoga gefreut haben.
Meine Motivation
Ich heisse Jasmin Arnold, bin 40 Jahre alt, Mami von 2 Kindern und ich begleite Kitas und Betreuungsteams dabei, mehr Ruhe, Regulation und Körperwahrnehmung nachhaltig in den Kita Alltag zu integrieren. Ich unterstütze und befähige Kitaleiter und Betreuer selbst Kinderyoga im Kita Alltag zu integrieren. Es ist einfach und direkt umsetzbar für das Team. Man muss nicht beweglich sein oder Yogaerfahrung haben.
Herausforderung im Kita Alltag
Ich unterstütze Fachpersonen, welche einer hohen Reizbelastung und auch Stress ausgesetzt sind, selbst kleine Ruheoasen zu schaffen und dies den Kindern vorzuleben. Als Yin-Yoga Lehrerin kenne ich zahlreiche entspannende Yogaposen (ohne Kraftaufwand) und wirksame Übungen um das Nervensystem zu regulieren.
Themen & Inhalte
Vorteile für Kitas
Sie müssen fürs Kinderyoga nichts zusätzlich anschaffen, Kinderyoga kann überall geübt werden. Idealerweise Matten, Seidentücher, Naturmaterialien, Murmelsteine und sonstiges Bastelmaterial
Erfahrungen und Voraussetzungen für die Teilnahme
Teilnahme ist ohne Yogavorkenntnisse möglich, idealerweise bereits einen Abschluss als FaBe.
Zeit
Morgen Workshop 9-11 Uhr / Nachmittag Workshop 13-15 Uhr / Abend Workshop 19-21 Uhr
75 Fr inkl. Snack/Tee pro Teilnehmerin
zuzügl. Reisepauschale Zentralschweiz 150 Fr (Kanton Zug 50 Fr)
Datum
Kurse starten nach den Sommerferien 2026, Daten werden unter der Woche sein.
Meine Erfahrung
Seit 2019 gebe ich Kinderyoga- und Familienyogakurse in Rotkreuz. Ebenfalls war ich schon in 2 Zuger Kitas (Globegarden Uptown Zug und Kita Zugwest) und durfte Lektionen für die Kitakinder leiten. Es war wirklich schön und ich habe auch von den Eltern dieser Kinder Feedback erhalten, dass es den Kindern mega gut gefallen hat. Auch die Betreuungspersonen versicherten mir, dass sich die Kinder jeweils sehr aufs Yoga gefreut haben.
Meine Motivation
Ich heisse Jasmin Arnold, bin 40 Jahre alt, Mami von 2 Kindern und ich begleite Kitas und Betreuungsteams dabei, mehr Ruhe, Regulation und Körperwahrnehmung nachhaltig in den Kita Alltag zu integrieren. Ich unterstütze und befähige Kitaleiter und Betreuer selbst Kinderyoga im Kita Alltag zu integrieren. Es ist einfach und direkt umsetzbar für das Team. Man muss nicht beweglich sein oder Yogaerfahrung haben.
Herausforderung im Kita Alltag
Ich unterstütze Fachpersonen, welche einer hohen Reizbelastung und auch Stress ausgesetzt sind, selbst kleine Ruheoasen zu schaffen und dies den Kindern vorzuleben. Als Yin-Yoga Lehrerin kenne ich zahlreiche entspannende Yogaposen (ohne Kraftaufwand) und wirksame Übungen um das Nervensystem zu regulieren.
Themen & Inhalte
- Kinderyoga Posen (bsp. Verwandlung in Tiere & weitere Posen)
- Einfache Atemübungen (Schiffchen-, Kuscheltier-, Schmetterlings- & Meeresrauschenatmung)
- Sonnengruss Bewegungslied, Atem-Bewegungslied, Verse, Fingermantra
- Ruhe Spiele (Fokus Achtsamkeit & Körperwahrnehmung)
- Ruhe und Regulation bei Unruhe in der Gruppe
- Aktivierende Spiele mit Lerneffekt & Spassfaktor
- Kinderyoga leicht im Kita Alltag einbauen (kleine Sequenzen)
- Entspannendes Yoga fürs Kitateam (bsp. Nervensystem Reset, Calm down, Energy Boost)
Vorteile für Kitas
Sie müssen fürs Kinderyoga nichts zusätzlich anschaffen, Kinderyoga kann überall geübt werden. Idealerweise Matten, Seidentücher, Naturmaterialien, Murmelsteine und sonstiges Bastelmaterial
Erfahrungen und Voraussetzungen für die Teilnahme
Teilnahme ist ohne Yogavorkenntnisse möglich, idealerweise bereits einen Abschluss als FaBe.
Zeit
Morgen Workshop 9-11 Uhr / Nachmittag Workshop 13-15 Uhr / Abend Workshop 19-21 Uhr
75 Fr inkl. Snack/Tee pro Teilnehmerin
zuzügl. Reisepauschale Zentralschweiz 150 Fr (Kanton Zug 50 Fr)
Datum
Kurse starten nach den Sommerferien 2026, Daten werden unter der Woche sein.
Bist du bereits eine Yogalehrer:in und möchtest zudem noch Kinder unterrichten, da kann ich dich auch gezielt unterstützen bei offenen Fragen. Schreib mir einfach ein E-Mail und wir können ein Gespräch oder Treffen vereinbaren. Für Yogalehrer:innen biete ich auch Einzel-Teacher-Training an.
Seit 2019 unterrichte ich mit viel Freude Kinderyoga, Familienyoga und Teen Yoga. Seit 2021 gebe ich Privatlektionen und biete externe Lektionen für Kitas und Institutionen an. Seit 2022 unterrichte ich Yin Yoga für Erwachsene. Regelmässig bilde ich mich weiter und teile meine Erfahrungen sehr gerne in Workshops, Ausbildungen und natürlich im Yoga-Unterricht. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Danke für dein Vertrauen.