Yoga
kann dich zufriedener und selbstsicherer machen,
kann deinen Körper dehnen und kräftigen,
kann dich auf deinem Lebensweg begleiten.
Abenyoga Kurse für Erwachsene
Slow & Yin Yoga
Daten 2025: 12.1. / 26.1. / 23.2.
Zeit Gruppe 1: 19:30-20:15 Uhr (aktuell ausgebucht, bestehende Yogagruppe vom 2024) ***NEU*** Gruppe 2: 20:30-21:15 Uhr (noch 6 Plätze frei) Preis: 60 Fr für 3 Lektionen Besonderheit: Kleingruppe von max. 8 Personen Nächster Slow & Yin Yoga Kurs im Oktober 2025 geplant. |
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Yoga Kurse 2025
Kinderyoga Kurse 2025Daten: 12.1. / 26.1. / 23.2. / 9.3. / 23.3. / 4.5. / 25.5. / 22.6.
Gruppe 1: (ab 4 Jahren) 10-10:45 Uhr (bereits ausgebucht) Gruppe 2: (ab 8 Jahren) 11-11:45 Uhr (bereits ausgebucht) Gruppe 3: (ab 4-10 Jahren) 14-14:45 Uhr (noch 10 Plätze) Preis: 160 Fr fürs Semester Einstieg jederzeit möglich, wenn es platz hat. Schnuppern ist auch möglich. -> Anmeldung ab jetzt möglich |
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***NEU***Familien und Kinder Yoga am Mittwoch Ein idealer Einstieg ins Kinderyoga. Während 4 Lektionen dürfen die Teilnehmer in die magische Welt des Kinderyogas eintauchen. Es würde mich freuen, wenn dieses neue Angebot zustande käme.
Daten: nach den Frühlingsferien, (30.4. / 7.5. / 14.5./ 21.5.) Gruppe Mami & Kind Family Yoga: 9-9:45 Uhr (ab 2.5 bis 5 Jahren) Gruppe 1 Kids Yoga : 10-10:45 Uhr (ab 3 bis 5 Jahren) Gruppe 2 Kids Yoga: 14-14:45 Uhr (ab 5 bis 9 Jahren) Preis: 80 Fr für Gruppe 1 bis 3, 140 Fr für Mami & Kind Family Yoga Bei Interesse schreibe mir bitte ein E-Mail. Vielen Dank. Mit 6 pro Gruppe Anmeldungen kann ich starten :-) |
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***NEU*** Flow Yoga im 2025Daten: 9.3. / 23.3. / 4.5. / 25.5. / 22.6.
Gruppe 1: 19:00-19:45 Uhr (es hat noch Platz) Gruppe 2: 20:00-20:45 Uhr (es hat noch Platz) Preis: 100 Fr Auf den Frühling hin gibt es dynamischere Yogaeinheiten. Im Frühling, wenn die Natur erblüht, möchte ich mehr Bewegung reinbringen in die Yogapraxis und weniger in der Stille verweilen. Wir trainieren im Flow Yoga den Kreislauf sanft, bauen etwas Kraft auf und dehnen viel. Es gibt keine schnellen und hektischen Abläufe, wir werden uns achtsam und eher langsam bewegen. Wir werden im Flow sein. Es wird meditativ, intuitiv und wohltuend für Körper und Geist. Anders als im Yin & Slow Yoga, werden wir auch stehende Yoga Sequenzen haben, mal einen Sonnen- oder Mondgruss machen und Balance Posen trainieren. Am Ende der Lektion entspannen wir zu 2-3 Yin Yoga Posen. Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster und Gurte stehen für euch bereit. Das Flow Yoga ist ideal für Menschen, die wieder ins Yoga einsteigen wollen und es gemächlicher mögen als im Vinyasa, Hatha oder Power Yoga. Niemand soll sich unter Druck fühlen, alle Übungen sind machbar mit Hilfsmitteln und ich zeige oft Varianten vor (damit auch Menschen mit Schmerzen, Einschränkungen, Unbeweglichkeiten usw. mitmachen können). -> Anmeldung möglich per Formular oder per E-Mail |
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Die Yoga Lektionen finden im schönen Kursraum Physio de Vries in der Birkenmatt 10 in Rotkreuz statt. Matten sind vor Ort. Bitte trage eine bequeme Kleidung und bring eine Trinkflasche mit und allenfalls einen Pullover für die Schlussentspannung.
Unsere Kinder Yoga Gruppe besteht aus maximal 10 Kindern. Das Kinder Yoga findet meistens 2 Mal pro Monat statt.
Preis pro Yoga Lektion ist 20 Fr. Geschwister Rabatt wird gewährt.
Schnupperlektionen im Kursraum Physio de Vries kosten für alle Kinder 20 Fr. Privatlektionen im Kursraum sind 140 Fr, externe Lektionen für Kitas, Schulen und Privatpersonen starten ab 150 Fr. Die Eltern dürfen jederzeit auf Besuch kommen, müssen aber auch auf die Yogamatte und mitmachen, damit die Kinder nicht abgelenkt sind.
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Überweisungen per IBAN CH95 0900 0000 4033 4810 4 und Twint möglich (Handy +41 79 616 50 91)