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Genussvolles Yoga am Abend
Gönne dir Zeit für dich "Enjoy the journey" im Flow Yoga Auf den Frühling hin gibt es dynamischere Yogaeinheiten. Im Frühling, wenn die Natur erblüht, möchte ich mehr Bewegung reinbringen in die Yogapraxis und weniger in der Stille verweilen. Wir trainieren im Flow Yoga den Kreislauf sanft, bauen etwas Kraft auf und dehnen viel. Es gibt keine schnellen und hektischen Abläufe, wir werden uns achtsam und eher langsam bewegen. Wir werden im Flow sein. Es wird wohltuend für Körper und Geist. Anders als im Yin & Slow Yoga Kurs, werden wir auch stehende Yoga Sequenzen haben, mal einen Sonnengruss machen und Balance Posen üben. Es benötigt etwas Kraftaufwand, aber keine Angst, es gibt viele Variationen, damit die Asanas angenehm sind. Es ist immer noch ein ruhiges und achtsames Yoga. Am Ende der Lektion entspannen wir zu 2-3 Yin Yoga Asanas. Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster, Decken, Augenkissen und Gurte stehen für euch im Yogaraum der Physio de Vries bereit. 
Passt das Abendyoga zu mir?
Das Flow Yoga ist ideal für Menschen, die wieder ins Yoga einsteigen wollen und es gemächlicher mögen als im Vinyasa, Hatha oder Power Yoga. Niemand soll sich unter Druck fühlen, alle Übungen sind machbar mit Hilfsmitteln und ich zeige oft Varianten vor (damit auch Menschen mit Schmerzen, Einschränkungen, Unbeweglichkeiten usw. mitmachen können).
Trau dich und lass dich darauf ein. Ich freue mich auf dich! 
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Kursdetails
Ort: Birkenmatt 10, Rotkreuz Daten: ab Februar 2027 bis Anfangs Juni 2027 (ca. 6x) Zeit: 19:00-19:50 Uhr Preis: 150 Fr Besonderheit: Max 10 Personen Einstieg und Schnuppern jederzeit möglich. (wenn es Platz hat) Wichtig: Falls du keine Bestätigung von mir erhältst innert 48 Stunden, bitte ein E-Mail senden. Leider kommen aufgrund eines technischen Fehlers seit August 2025 nicht mehr alle Formularanfragen bis zu mir durch. Danke fürs Verständnis.
Überweisungen per IBAN CH95 0900 000 4033 4810 4 und Twint möglich (Handy +41 79 616 50 91)
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