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Genussvolles Yoga am Abend Gönne dir Zeit für dich "Enjoy the journey" im Flow Yoga Auf den Frühling hin gibt es dynamischere Yogaeinheiten. Im Frühling, wenn die Natur erblüht, möchte ich mehr Bewegung reinbringen in die Yogapraxis und weniger in der Stille verweilen. Wir trainieren im Flow Yoga den Kreislauf sanft, bauen etwas Kraft auf und dehnen viel. Es gibt keine schnellen und hektischen Abläufe, wir werden uns achtsam und eher langsam bewegen. Wir werden im Flow sein. Es wird meditativ, intuitiv und wohltuend für Körper und Geist. Anders als im Yin & Slow Yoga Kurs, werden wir auch stehende Yoga Sequenzen haben, mal einen Sonnen- oder Mondgruss machen und Balance Posen üben. Am Ende der Lektion entspannen wir zu 2-3 Yin Yoga Posen. Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster und Gurte stehen für euch im Yogaraum der Physio de Vries bereit. Passt das Abendyoga zu mir?
Das Flow Yoga ist ideal für Menschen, die wieder ins Yoga einsteigen wollen und es gemächlicher mögen als im Vinyasa, Hatha oder Power Yoga. Niemand soll sich unter Druck fühlen, alle Übungen sind machbar mit Hilfsmitteln und ich zeige oft Varianten vor (damit auch Menschen mit Schmerzen, Einschränkungen, Unbeweglichkeiten usw. mitmachen können). Trau dich und lass dich darauf ein. Ich freue mich auf dich! |
Daten 2025: 9.3. / 23.3. / 4.5. / 25.5. / 22.6.
Gruppe 1: 19:00-19:45 Uhr (bereits ausgebucht) Gruppe 2: 20:00-20:45 Uhr Preis: 100 Fr für 5 Lektionen Besonderheit: Kleingruppe von max. 8 Personen Einstieg jederzeit möglich. (wenn es Platz hat) 
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Überweisungen per IBAN CH95 0900 000 4033 4810 4 und Twint möglich (Handy +41 79 616 50 91)
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