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Unsere Schlafmütze
Eine entspannende Einheit für Kinder um Ruhe und Erholung zu finden.
 Ich bedanke mich bei euch allen für euer Vertrauen in meinem ersten Jahr als Kinderyoga Kursleiterin. Trotz dieser schwierigen Pandemie-Zeit, durfte ich viele Kinder und Eltern unterrichten. Es hat mir viel Spass bereitet für euch spannende Lektionen zu gestalten.
Mein talentierter Mann hat das ganze Video produziert. Danke cineflight.ch für deine super Arbeit und Unterstützung.
Der Link dazu findest du hier. Winterzeit ist Yogazeit. Nimm dir Zeit für dich.  Yoga Übungen sind ideal für kalte Tage. Im Winter wo alles ruhiger, dunkler und langsamer ist, wird auch Yoga etwas gemütlicher praktiziert. Den Körper sanft dehnen und stretchen, entspannende Atemübungen machen, ein wenig singen und schönen Klängen lauschen. Achtsam durch den Winter gehen, spazieren, beobachten und träumen. Wir versuchen jeden Tag ein wenig Yoga einzubauen, sei es auch nur 10 Minuten. Yoga tut einfach immer gut.
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