"Liselotte schleicht aus dem Stall" Stundenblatt Elki Yoga

Deko: Kuh und Tierbilder (Plüschtiere), Seidentücher
Begrüssungslied: Grüezi mitenand im halben Lotussitz oder Schneidersitz
Warm up: Körperlied 1 mit Kind auf dem Schoss (sitzend vor und zurück, rolling like a ball, Ballerina Stretch, Beine ausschütteln und umkippen)
Neue Yoga Asanas: die Kuh und die Katze
Atemübungen: Machen wie eine Kuh und eine Katze
Aufwärmen: alle halten sich am Gummitwist fest und wir machen ein paar Übungen im Kreis. (hoch, tief, Füsse kitzeln, vor und zurück, im Kreis herum auf die Matten hüpfen (Matten = Inseln)

Yogastory: Liselotte entdeckt den Bauernhof
Es war einmal eine Kuh die heisst Lieselotte und sie lebte auf einem Bauernhof. Jede Nacht stand sie mit ihren Schwestern und Brüdern angekettet im Stall. Doch Liselotte war sehr neugierig und sehr geschickt. Sie schaffte es immer wieder, die Kette um ihren Hals zu lösen. (Kette im Kreis herum geben)
Doch Liselotte wollte so gern mit eigenen Augen sehen, wie die Welt ausserhalb ihres Stalls aussah. Sie traute sie sich hinaus – jede Nacht ein wenig weiter. Sie fand heraus, dass es noch andere Ställe auf dem Bauernhof gab. (Liselotte begrüsst die Kinder mit dem Namen und alle Kinder dürfen ihr Hallo sagen.)

Im ersten Stall waren.. wer möchte den Stall umdrehen und sehen wer im ersten Stall lebt? Oha Hühner. Liselotte rannte zurück in den Kuhstall und erzählte ihren Kuh Schwestern und Brüdern aufgeregt und erzählt ihnen davon. Wir bewegen uns wie Hühner mit den Seidentüchern und sind zuerst Kücken, die klein sind und schlüpfen und dann gross werden wie ein Hahn. 
HUHN (Kind, Armbewegungen, fliegen sitzend, knieend und stehend, Seidentuch mit Mami bewegen)

In der nächsten Nacht entdeckte Liselotte einen weiteren Stall. Das nächste Kind dreht den nächsten Stall um. Es ist der Hasenstall. Wir machen jetzt auch so wie die Hasen. Liselotte geht zurück in den Kuhstall und erzählt ihren Geschwistern davon. 
Hase Variationen und schnüffeln (Kind und ganz klein machen, bei Mami einkuscheln)

Heute Abend geht Liselotte wieder nach draussen und entdeckt einen weiteren grossen Stall.. Wer möchte unter dem Tuch nachschauen? Es ist der Stall der Pferde.
Pferd (Reiten auf Mami's Rücken, Godess Reiter und hüüühhh, Mountain Climber, ausschlagendes Pferd (Handstandtraining)

Einen Tag später ganz spät am Abend schleicht Liselotte wieder raus und sie findet noch ein grosses Gehäge mit einer Hütte drin. Wer möchte nachsehen, wer dort wohnt? Genau eine Hündin und ihre Jungen. Es sind 4 verspielte junge Hunde.
Hund Variationen (Vierfüssler)

Weitere Tiere: Strausse (Storch), Schweine (in Rückenlage Käferlizappeln, Rolling Like a Ball mit Kind auf dem Bauch, Happy Baby), Pfaue (gegrätschte Vorbeuge mit Seidentuch), Schwan (Kobra mit Füssen zum Kopf)

Nachdem Liselotte alle Tiere vom Bauernhof kennengelernt hatte, schlägt sie ihren Kuh Schwestern und Brüder vor auch alle Bauernhoftiere aus ihren Ställen in der Nacht frei zu lassen und zu sich in Kuhstall zu holen. Liselotte löste zuerst  die Ketten der anderen Kühe, bevor sie bei allen Ställen die Türen öffnete. Die Bauernhoftiere hatten so viel Spass im grossen Kuhstall und machten  eine Party zusammen.
3x Sprung und Hurra sagen und Kind dazu anheben

Am nächsten Morgen staunte der Bauer, als er den Kuhstall betrat: Alle Tiere hatten sich hier versammelt.
Bauer im Kreis im Kreis herum geben

Aber er schimpfe überhaupt nicht, er ging lieber noch eine Runde Traktor fahren.
Bauer auf dem Traktor im Kreis herum geben


Shavasana
Du bist schon ganz müde von der Yoga Geschichte geworden, dass du dich auf deine Yogamatte hinglegst oder bei deinem Mami einkuschelst und dein Lieblingsplüschtier auf deinen Bauch legst. Du schaust jetzt noch ein wenig zu wie dein Plüschtier einschläft. Wir müssen aber nicht schlafen, nur die Plüschtiere sind müde, aber wir helfen ihnen dabei einzuschlafen indem unsere Bäuchlein auf und ab gehen. Wir entspannen so auch ein wenig und geniessen diese Ruhezeit. Eine Pause tut uns sehr gut. Wir können noch etwas träumen vom Bauernhof. Liselotte hatte wirklich ganz viel Mut jeden Abend aus dem Stall zu schleichen und die anderen Bauernhoftiere zu besuchen. Wir lauschen jetzt noch etwas Naturmusik. Herrlich entspannt verwachen wir wieder und recken und strecken uns. Wir rollen über die Seite in einen Sitz und machen noch eine kleine Runde Katze Kuh Bewegung, dazu dürfen wir auch nochmals Muh Miau Muh Miau machen…

Abschlussritual: Tschüss zäme Lied