Bello und sein Lieblingsessen

Stundenblatt für Family Yoga - 45min Lektion

Material: diverse Plüschtiere, Bild Kuchen, Smarties, Lavendelduft

Begrüssungsgespräch Die Matte ist eure Insel, kein Werten, Spass haben
Begrüssungsritual Im Boot die Füsse antippen, 1x im Kreis herum
Auflockerungsspiel Partnerübungen mit dem Ball - alles im Sitzen
Dekoration Was ist das alles? Was ist euer Lieblingsessen?
Warm up Wie wecke ich meinen Körper auf? Interaktion mit den Kindern.  Sonnengruss Lied

Wiederholung: Bienensummen, Bienenflug, Käferlizappeln

Neueinführung
Wisst ihr denn wie ein Hund macht liebe Kinder? Wir lernen heute den Hund (schlafend, bellend, laufend, einbeiniger Hund) und wir lernen noch die Kuscheltieratmung (Plüschtiere auf den Bauch).

Foto pixabay

Yoga Story
Ich bin ein kleiner süsser Hund und heisse Bello.
HUND Variationen (herabschauender Hund, einbeiniger Hund, bellender Hund, schlafender Hund)

Heute ist der beste Tag, weisst du warum? Mein Herrchen hat für mich einen leckeren Schoggikuchen gebacken.
KUCHEN (Schildkröte)

Mein liebstes Essen überhaupt ist nämlich Schokoladenkuchen. Ich bin so glücklich.
VERSENSITZ (Bauch kreisen mhhh)

Aber plötzlich sprang wie aus dem nichts etwas hervor und hat meinen Kuchen gestohlen. Was war das bloss?
FLEDERMAUS, HASE oder nein eine KATZE

Die gemeine Katze hat meinen Kuchen geschnappt und ist mit ihm auf den Baum geklettert. Aber diese Katze mag gar keinen Kuchen, sie isst am liebsten Pommes.
BAUM und BERG (Lange Pommes)

Wer kann Bello jetzt nur helfen, damit er den Schoggikuchen vom Baum holen kann? Er ist doch nur ein kleiner Hund, mit kurzen Beinen und kann gar nicht auf Bäume klettern.
HUND

Aber Bello hat zum Glück noch gute Freunde. Ich gehe nun los in den Zoo und möchtet ihr mitkommen? Wir laufen los und merken, der Zoo ist ja ganz weit weg, wie kommen wir bloss dorthin liebe Kinder? Mit dem Auto, dem Zug oder dem Boot?
BOOT alleine, Begleitperson macht das Boot und das Kind reitet mit

Oh ja, wir haben es geschafft. Ich muss mich kurz erholen und rolle mich ein.
KIND
​
Wir laufen los und sehen ganz viele Tiere im Zoo.
ELEFANT, SCHLANGE, LÖWE

Seid ihr auch schon einmal im Zoo gewesen? Was habt ihr denn für Tiere gesehen. (Vorschläge von den Kindern umsetzen)
TIGER, WILDKATZE, KROKODIL, AFFEN...

Jetzt gehen wir doch einmal meinen grössten Freund suchen. Was denkt ihr, wen frage ich um Hilfe? Sicher kein Frosch und kein Delphin. Aber mein lieber Freund Gerald schaut bereits über die Gehege, er hat einen langen Hals und ist wirklich so gross wie ein Baum. Was denkt ihr wer das ist? Gerald ist ein Giraffe.
Frosch, Delphin, Giraffe

Neben Gerald schaut aber noch etwas grünes über das Gehege. Es ist ein kleiner Dinosaurier, ein Langhals um genau zu sein. Er heisst Dinolino. Bello ist so glücklich, denn jetzt können ihm 2 grosse Freunde helfen.
Dinosaurier (auf Zehenspitzen stehen)
 
Lieber Gerald nimmst du mich auf deinen Rücken und trägst du mich bitte zum Baum, mein feiner Schokoladenkuchen ist dort hoch oben versteckt worden von einer Katze.
Stuhl (sitze auf Giraffe)

Gerald ist schon etwas müde vom tragen und Bello darf nur auf Dinolino klettern und auf ihm weiterreiten.
Begleitperson ist im Vierfüssler, Kind darf reiten
 
Wir kommen an beim Baum und tatsächlich ist der Schokoladenkuchen immer noch da.
Bello, Gerald und Dinolino machen einen Freudentanz.
3 x Hurra und Sprung

Zum Glück hat die Katze nichts probiert. Zufrieden essen die drei Freunde den ganzen Schokoladenkuchen auf.  Jetzt ist Bello nicht mehr böse auf die Katze.
KUCHEN (Schildkröte)

Ganz zufrieden und satt legen die drei Freunde unter den Baum und machen einen Mittagsschlaf.
SHAVASANA

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Shavasana: Traumgeschichte
Du dörfsch nomol es Plüschtierli uf dine Buch legge ond d Schlussentspannig met em Plüschtier zäme mache. Du liesch ganz bequem uf dinere Matte, du gspörsch wie du ganz schwär ond müed do lisch. D’ Sonne schiint uf dini Ärm ond Bei. Du gspörsch die Wärmi im ganze Körper. Du gspörsch wie dine Buch langsam ufe ond abe god. Du darfsch dini Händ au uf de Buch legge ond de gspörsch das no besser wie dine Buch gross wird ond denn chli wird. Du darfsch dini Auge zuedue wenn du wetsch.

Du darfsch nomol vom Bello träume. De chline Hund Bello wo so gern Schoggichueche isst. Leider hed en bösi Katze ihm de Schoggikuche wegschnappt ond ufem Baum versteckt. Zum Glöck hed de Bello zwöi gueti Frönde im Zoo gha, de Gerald, die grossi Giraffe, wo so gross wiene Baum esch ond de Dinolino wo sogar nochli grösser esch. Gmeinsam sends zrogg zum Baum ond de Gerald hed met em Dinolino zäme de Chueche chönne abehole. Nochdem die drü Frönde alles ufgässe hend, sends igschloffe onderem Baum.  Ehr dörfed nochli witer träume ond de Musig lausche ond de feini Lavendelduft schnuppere. 

Schön esches gsi bim Bello, aber jetzt wetsch weder zrogg i dä Rum cho, mer bewegig eusi Füess, eusi Händ,öffnid langsam eusi Auge, gähned ond strecked euse Körper no einisch ganz läng, mer rugeled öber d‘ Site in Sitz.

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Gesprächsrunde mit Plüschtier
Atemübung jeder Finger sagt einmal dem Daumen Hallo, ein-/ausatmen
Abschlussspiel Übung für die Sinne - Schöggeli schmelzen 
Abschlussritual In der Bootshaltung die Füsse antippen, 1x im Kreis herum

Die Kinder bekamen noch ein Ausmalbild passend zum Thema.